簡単朝ごはん!さっぱりスタミナ☆豚おろしのねぎポン酢丼で「ハリネズミ丼」
こんにちは、まぎーえみりーです
このブログでは、
オリジナル「アニマル丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
さらに栄養満点お腹大満足の”丼”の
レシピをご紹介しています
(盛りだくさんすぎ)
ハリネズミ14匹目は、
疲れを癒してパワーつけるために作った
この子!
豚おろしのねぎポン酢丼
今週はずっと頭をフル回転させていて
本当にぐったり…
でも今日からはサークル合宿で踊り込み…
もうこうなったら豚頼みです…!
(全然ロジカルじゃない)
豚をいためて大根おろしと煮たら
ねぎポン酢につけるだけ
簡単すぎて卵焼きも作る余裕あり
おろしとポン酢のおかげでさっぱりだけど、
しっかりお腹大満足なので
男性にもぴったり!
喜んでくれますよ!(実証済み)
てなわけで以下レシピですー
豚おろしのねぎポン酢丼
<材料>(2人分)
白米 1合分
豚切り落とし肉 200g
塩胡椒 少々
大根 6cmぐらい
サラダ油 大さじ1
◎ポン酢 大さじ5
◎刻み万能ねぎ 約3本分(好きな量)
〜ハリネズミのパーツ〜
味付けのり 適量
ハム 1/4枚
<作り方>
1.ハリネズミのパーツを切っておく。
目(2),鼻(2),ハムでほっぺ(2)
腕と脚(4),針(10程度)
目は100均のパンチカッター、ハムは丸いスプーンで押し付けてくり抜いてます!
2.大根はおろしておく。◎を大きめのボウルで合わせる。
3.サラダ油を熱したフライパンで豚肉を炒めたら、大根おろしを入れて水気がなくなるまで煮る。
4.3を◎のボウルに5分つけたら、具の完成!
5.どんぶりにハリネズミの顔と体部分に見えるようにご飯を盛る。
6.針部分に具を盛って
各パーツをつけたら、はい、ハリネズミ丼の完成!
卵焼きは、2個を4回に分けて丁寧に焼くと良いことが分かってきたぞ…
料理を本格的に始めてからまだ1年たたないので、日々学びの連続です!
では
まぎーえみりー
このブログでは、
オリジナル「アニマル丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
さらに栄養満点お腹大満足の”丼”の
レシピをご紹介しています
(盛りだくさんすぎ)
ハリネズミ14匹目は、
疲れを癒してパワーつけるために作った
この子!
豚おろしのねぎポン酢丼
今週はずっと頭をフル回転させていて
本当にぐったり…
でも今日からはサークル合宿で踊り込み…
もうこうなったら豚頼みです…!
(全然ロジカルじゃない)
豚をいためて大根おろしと煮たら
ねぎポン酢につけるだけ
簡単すぎて卵焼きも作る余裕あり
おろしとポン酢のおかげでさっぱりだけど、
しっかりお腹大満足なので
男性にもぴったり!
喜んでくれますよ!(実証済み)
てなわけで以下レシピですー
豚おろしのねぎポン酢丼
<材料>(2人分)
白米 1合分
豚切り落とし肉 200g
塩胡椒 少々
大根 6cmぐらい
サラダ油 大さじ1
◎ポン酢 大さじ5
◎刻み万能ねぎ 約3本分(好きな量)
〜ハリネズミのパーツ〜
味付けのり 適量
ハム 1/4枚
<作り方>
1.ハリネズミのパーツを切っておく。
目(2),鼻(2),ハムでほっぺ(2)
腕と脚(4),針(10程度)
目は100均のパンチカッター、ハムは丸いスプーンで押し付けてくり抜いてます!
2.大根はおろしておく。◎を大きめのボウルで合わせる。
3.サラダ油を熱したフライパンで豚肉を炒めたら、大根おろしを入れて水気がなくなるまで煮る。
4.3を◎のボウルに5分つけたら、具の完成!
5.どんぶりにハリネズミの顔と体部分に見えるようにご飯を盛る。
6.針部分に具を盛って
各パーツをつけたら、はい、ハリネズミ丼の完成!
卵焼きは、2個を4回に分けて丁寧に焼くと良いことが分かってきたぞ…
料理を本格的に始めてからまだ1年たたないので、日々学びの連続です!
では
まぎーえみりー
by maggieemilie927
| 2015-09-19 09:25
| 朝食
「朝食革命」が起こしたい大学生・まぎーえみりーのレシピブログ。「アニマル丼」「ブーケファスト」「和ニーニ」などアイデア盛りだくさん!
by まぎーえみりー
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