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簡単朝ごはん!甘辛そぼろー!肉味噌もやしで「ライオン丼」

こんにちは、まぎーえみりーです003.gif053.gif

このブログでは、
オリジナル「ライオン丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
レシピをご紹介しています072.gif
(盛りだくさんすぎ)

30匹目のライオンは、
CMで見た肉味噌キャベツが忘れられなくて
出来上がったこの子!

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肉味噌もやし丼!!


「いやいやキャベツじゃないんかーい!」と言われたらもう勝てないですけどもね

いやでも家にあったのはもやしでしたしね?
何より安いしね?

誰かさんの朝が早かったので、
炒めるだけまな板包丁も不要の簡単な丼にしました!

てなわけで以下レシピです!

肉味噌もやし丼

<材料>(2人分)

白米 1合分

豚ひき肉 190g
もやし 1袋
◎味噌 大さじ2
◎醤油、砂糖、みりん、酒 各大さじ1
◎豆板醤 小さじ1
◎生姜チューブ 適量
水溶き片栗粉 水大さじ2と片栗粉大さじ1
ごま油 大さじ1
刻み万能ネギ 適量

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
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2.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
3.熱したフライパンにもやしを入れて1から2分炒める。
それを端に寄せて、続けてひき肉を火が通るまで炒める。
4.◎を加え全体を混ぜる。
5.一煮立ちさせたら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて、仕上げにごま油を回しかける。これで具の完成!
6.具をたてがみ部分に盛り、耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、刻み万能ネギを振りかけたら
 はい!ライオンの完成! 


めーっちゃ簡単です!

あ、なんで刻み万能ネギあるのに包丁まな板使わないかと言うと
いつも既に刻んだものを冷凍してストックしてあるからなのですー
とってもオススメしますよん

ではでは

まぎーえみりー001.gif


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by maggieemilie927 | 2015-05-30 17:00 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!レンジだけ!ルー不要のハヤシライスで「ライオン丼」

こんにちは、まぎーえみりーです003.gif053.gif
このブログでは、
オリジナル「ライオン丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
レシピをご紹介しています060.gif
(盛りだくさんすぎ)

29匹目のライオンは、
時間のない朝にぴったり洗い物を減らして作れる
この子です!

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ハヤシ丼!
いやまあ、要するにハヤシライス!笑

トマトジュースを使うので
ルーもいらないんですよー

朝から満たされて幸せでしたー

てなわけで以下レシピです!

ハヤシ丼

<材料>(2人分)

白米 1合分

牛薄切り肉 160g
新玉ねぎ 1/2個
マーガリン 10g
マッシュルーム 6個
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ2
トマトジュース 200ml
コンソメキューブ 1/2個
砂糖 小さじ1/2
水溶き片栗粉 水小さじ1と片栗粉小さじ1
塩胡椒 少々
パセリ 少々

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
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2.まずは下準備!
玉ねぎとマッシュルームは薄切りする。
3.耐熱ボウルに玉ねぎとマーガリンを入れてラップをし、レンジで2分加熱する。
4.少し混ぜたらさらにケチャップ、ウスターソース、トマトジュースを入れ、その上にマッシュルーム、牛肉の順に乗せてふわっとラップをしてレンジで5分加熱する。
5.その間にどんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
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6.加熱したボウルに水溶き片栗粉を入れて混ぜ、再び1分半加熱したら具の完成!
7.具をたてがみ部分に盛り、耳つけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、パセリを振りかけたら
 はい!ライオンの完成! 

ハートがない!って思って
必死にパセリをハート風に振ったら、
スプーンはハート柄だったし、
そんなことよりハートヨーグルト用意してた(記憶喪失かな?

洗い物少なくて嬉しかったですんー

お試しあれ

まぎーえ


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by maggieemilie927 | 2015-05-29 18:47 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!野菜たっぷり韓国風甘辛ビビンバで「ライオン丼」

こんにちは、まぎーえみりーです
このブログでは、
オリジナル「ライオン丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
レシピをご紹介しています
(盛りだくさんすぎ)

29匹目のライオンは、
とにかく彩りを重視しようと思って
出来上がったこの子!

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ビビンバ丼!

お肉ももちろん入れたけど、
メインはナムルとキムチで野菜たっぷりー

ニンニク加えたい気持ちがありながらも
朝だから我慢しました笑

卵黄を絡めながら
容赦なく混ぜながら食べましたよー
(怖い怖い

そして実はほとんどの調理を前日のうちにして作り置きしましたー
朝は乗せるだけで楽チンです!

てなわけで以下レシピです!

ビビンバ丼

<材料>(2人分)

白米 1合分

牛薄切り肉 160g
◎白ごま 大さじ1
◎酒 大さじ1
◎砂糖 大さじ1
◎醤油 大さじ1
◎ごま油 小さじ1

小松菜 2株
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1/3
塩 少々
オイスターソース 小さじ1

人参 2/3本
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1/3
塩 少々

キムチ 適量
卵黄 2個

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.まずは下準備から!
牛肉は、ジップロックに◎と一緒に全て入れ、揉み込みつけておく。
小松菜とは3cmぐらいに、人参は3cmぐらいの細切りに切り、2分ほど茹でしっかり水気を切っておく。
2.小松菜と人参をそれぞれの調味料と混ぜる。
〜私はここまで前日にやりました!〜
3.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
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4.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
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5.熱したフライパンで、漬け込んでおいた牛肉を焼く。これで具の完成!
6.キムチ、小松菜のナムル、人参のナムル、5の牛肉を並べて、耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、卵黄を乗せたら
 はい!ライオンの完成! 


朝は炒めて乗せるだけ!

豪華なのにとってもスムーズですー

温泉卵でもいいと思いますよん

ではでは

まぎーえみりー

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by maggieemilie927 | 2015-05-28 18:23 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!カレー風味のにら玉で「ライオン丼」

こんにちは、まぎーえみりーです017.gif072.gif
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朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
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(盛りだくさんすぎ)

27匹目のライオンは、
余っていたにらを消費するために
出来上がったこの子!

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カレーにら玉丼!

実はまーたスーパーに行き忘れました笑
お昼寝しちゃったらサークル飲みの時間に…
冷蔵庫にソーセージと冷凍庫にニラ…

結局朝らしからぬものの完成w

てなわけで以下レシピです!

カレーにら玉丼

<材料>(2人分)

白米 1合分


ニラ 1束
ソーセージ 2本〜(お好みで)
卵 2個
◎水 300cc
◎めんつゆ 大さじ3
カレー粉 大さじ1
水溶き片栗粉 水大さじ2と片栗粉大さじ1

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.まずは下準備!
ニラを3cmほどに切っておく。ソーセージを斜め切りする。
卵をときほぐしておく。
3.熱したフライパンでソーセージを炒めて、火が通ったらニラもサッと炒める。
4.◎を入れて煮立てて、カレー粉を加える。
5.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
6.水溶き片栗粉を入れてとろみが出たら、卵を加え半熟にして火を止め、具の完成!
7..耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、
 はい!ライオンの完成! 

今日こそ買い出しに行くと心に決めてます…!
できたら完熟バナナもケーキにしたい…

がんばろー

まぎー

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by maggieemilie927 | 2015-05-26 11:57 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!人参まるごと1本の沖縄風シリシリ丼で「ライオン丼」

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朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
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(盛りだくさんすぎ)

26匹目のライオンは、
冷蔵庫に人参1本しか無かった時に
出来上がったこの子!

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シリシリ丼!

そうなんです、今日はなんと3匹ー
仲良しの女友達が泊まりに来てたんです003.gif

ただ買い出しをしてなかった私…

人参1本をどうにかして丼にしましたw
でもなかなかに美味しかった!
人参本来の甘みが出てよいです!

てなわけで以下レシピです!

シリシリ丼

<材料>(3人分)

白米 1.5合分

人参 1本
ツナ缶 1個
卵 1個
塩昆布 大さじ2
だしの素(顆粒) 小さじ1
サラダ油 大さじ1

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.まずは下準備!
人参は3cm程度の細切りにする。
ツナ缶の油をよく切っておく。
卵はよくときほぐしておく。
3.サラダ油を熱したフライパンで、人参、ツナ、塩昆布を順に炒めていく。
4.溶き卵を流し入れて炒め、仕上げにだしの素を入れて火を止め混ぜる。これで具は完成!
5.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
6.耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、
 はい!ライオンの完成! 


炒めるだけでとっても簡単ですよー
鳥ささみにすればもっとヘルシーにできます

お試しあれ

まぎー


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by maggieemilie927 | 2015-05-26 11:46 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!テリヤキソースが美味!アボカドと豚肉で「ライオン丼」

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でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
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(盛りだくさんすぎ)

25匹目のライオンは、
今度はアボカドが安売りしてたので思わず買っちゃい
出来上がったこの子!
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アボポーク丼!

豚肉は茹でるからとってもヘルシー!
アボカドが栄養満点!
だからこってりテリヤキソース、マヨネーズ、半熟卵のせても問題ないよね!ふはは!
(プラマイプラスなのでは…)

カロリーが高いものは美味しいの法則です。
美味しいんです。

てなわけで以下レシピです!

アボポーク丼

<材料>(2人分)

白米 1合分
アボカド  1個
豚肉   120g
卵   2個
白ごま  適量
刻み万能ねぎ   適量
◎醤油、みりん、酒   各大さじ2
◎砂糖   大さじ1
マヨネーズ

ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.鍋にお湯を沸かし、沸騰したら食べやすい大きさにした豚肉を茹でる。
   火が通ったらざるにあげておく。
3.同じお鍋を洗って、そこに◎を入れて弱火で煮る。
4.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
5.アボカドを角切りして、そのまま半分ずつ丼のたてがみ部分に盛る。
   同様に豚肉も乗せる。
6.その上から、白ごまと刻み万能ねぎを振り、マヨネーズでハートをいくつか書く。
7.ココットに水を入れて卵を割りいれ、550Wのレンジで1分半温めて半熟卵を作る。
8.耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、鍋で煮てた◎のテリヤキソースをかけて
 はい!ライオンの完成! 

食べる時に顔の上で半熟卵崩して、混ぜながら食べてくださいな!

とろーり卵とテリヤキソースとマヨネーズが最高(全部やん

卵とテリヤキが温ければ、具材は冷めてても美味しいですよ!

何個でも食べれそう!(ガチ

まきー


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by maggieemilie927 | 2015-05-22 18:46 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!ウィンナーたっぷりナポリタンで「ライオン丼」

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このブログでは、
オリジナル「ライオン丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
レシピをご紹介しています053.gif
(盛りだくさんすぎ)

25匹目のライオンは、
ピーマンがあるならば、あのパスタを丼にと思って
出来上がったこの子!

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ナポリタン丼!

濃厚なケチャップ味がまさにナポリタンなのに
スパゲッティじゃなくてご飯っていうギャップ!
萌えるねーー(萌えない)

この日は前日寝落ちしてできなかった課題を朝片付けたから、
ハートを添えられなかった…
色合いもちと反省…

でも美味しいです!これ間違いない!

てなわけで以下レシピです!

ナポリタン丼

<材料>(2人分)

白米 1合分
玉ねぎ  半分
ウィンナー  4本
ピーマン  1個
バター  小さじ1
◎ケチャップ  大さじ3
◎醤油  小さじ1
塩コショウ  少々

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.まずは下準備!
   ピーマンはヘタと種を取って輪切り、玉ねぎは薄切り、ウィンナーは半分に切って余裕があればお花になるように切り込みを入れる。
3.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
4.熱したフライパンにバターを入れて溶かし、玉ねぎを炒める。
  透き通ってきたら、ウィンナーとピーマンを加える。
5.◎を入れて絡めて味付けをする。仕上げに塩コショウを振って具の完成!
6.をたてがみ部分に盛り付けて、
耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけたら
 はい!ライオンの完成! 

なけなしの花の切り込みのウィンナー、分かりにくすぎですね。
タコさんにすれば良かったのかな…

目玉焼きを乗せるのもおすすめです!

まぎーえみりー



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by maggieemilie927 | 2015-05-22 18:30 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!栄養たっぷりカラフルなエッグ'n'レタス丼で「ライオン丼」

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朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
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(盛りだくさんすぎ)

24匹目のライオンは、
身近なもの残り物ででもカラフルにと思って
できあがったこの子!
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エッグ'n'レタス丼!

つくづくネーミングセンスの無さを
実感する丼の名前ですな…
某パンケーキ屋さんかいな!って感じ。
(そうでもないね、ごめんなさい)
これ、下に野菜たっぷりしいて
上にはスクランブルエッグ!
混ぜながら食べると美味しいんですー
味の決め手はバターかな?

てなわけで以下レシピです!

エッグ'n'レタス丼
<材料>(2人分)

白米 1合分
レタス 4枚分程度
ハム 4枚
卵 2個
チーズ 15g
バター 3g

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.まずは下準備!
レタスとハムは千切りして、耐熱容器にバターと入れてレンジで2分ちんする。
出来上がったらチーズを乗せておく。
3.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
4.熱したフライパンに◎を入れて常にかき混ぜながら、好みの半熟具合に仕上げる。
5.混ぜた2と4のスクランブルエッグをたてがみ部分に盛り付けて、
耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、ハートのケチャップでかわいくしたら
 はい!ライオンの完成! 

レタスの代わりにキャベツ使うとよりシャキシャキかな?

まぎーえみりー



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by maggieemilie927 | 2015-05-20 18:06 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!王道食材納豆卵チーズで「ライオン丼」

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でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
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23匹目のライオンは、
買い出しに行けなかった翌日朝に
できあがったこの子!

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納玉チーズ丼!!

まさに家にあるもの3つ!
ピザチーズはいつも冷凍してストックしています
納豆はたまたまあって笑(いつもじゃないやん!

この組み合わせ、結構ありです!

てなわけで以下レシピです!

納玉チーズ丼

<材料>(2人分)
白米 1合分

納豆 2パック
卵 2個
ピザチーズ 好きなだけ
めんつゆ(2倍) 水とで割って合わせて200cc

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.薄めためんつゆを鍋で煮立たせる。
3.そこに混ぜた納豆を加える。
4.溶き卵を回しかけ、チーズも乗せる。
5.丼にごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
5.お好みの半熟具合になったら、
   具をたてがみ部分に盛り付けて、
   耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、
 はい!ライオンの完成! 

緑の要素が大事だなとつくづく。

まぎーえ

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by maggieemilie927 | 2015-05-20 12:10 | 朝食 | Comments(0)

簡単朝ごはん!ハワイアン風まぐろとアボカドのアヒポキで「ライオン丼」

こんにちは、まぎーえみりーです058.gif056.gif

このブログでは、
オリジナル「ライオン丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
レシピをご紹介しています060.gif
(盛りだくさんすぎ)

22匹目のライオンは、
まぐろが安売りしてたから作るっきゃないってなって
できあがったこの子!

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アヒポキ丼!

ずーっとアヒポキ食べたいなーって思ってて
でもまぐろもアボカドも高いからなーって
いつも渋ってたら

21時のスーパーに45%OFFのまぐろが…!

もうこれは運命だと思いましたよね笑
アボカド高くても買っちゃうよね
まぐろ買いすぎちゃったよね
(だから金欠なのか…!)

しかも火を使わないからとっても楽ちん!

てなわけで以下レシピです!

アヒポキ丼

<材料>(2人分)
白米 1合分

アボカド 1個
まぐろ 1柵
レモン汁 少々
刻み万能ねぎ 少々
◎醤油 小さじ2
◎白ごま 適量
◎ごま油 小さじ2

〜ライオンのパーツ〜
味付けのり 適量

<作り方>
1.ライオンのパーツを切っておく。
 目(4)、耳のくぼみ(4)、鼻(2)、ひげ(8)、鼻の下(2)
 目と耳は100均のパンダ型海苔パンチカッターで切ってます!
2.まぐろとアボカドを一口大に角切りする。
アボカドは変色しないようにすぐにレモン汁をかけておく。
3.まぐろとアボカドを◎に漬けておく。
4.どんぶりにごはんを三角形に盛る。
 1cmくらいの正三角形耳を4つ握る。
5.具をたてがみ部分に盛り付けて、
耳をつけ、カットしておいた海苔を各部分につけ、万能ネギを振りかけたら
 はい!ライオンの完成! 


裏テーマとして「ハート」を掲げてるのですが、
せっかく買ったハート型で作った目玉焼きは何ともいえない地味さ…
赤ってカラーがたりませぬな…

いずれにしろアヒポキはうまうまでしたー
わさびを入れてもいいと思います!

ではでは

まぎーえみりー

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by maggieemilie927 | 2015-05-20 11:58 | 朝食 | Comments(0)


「朝食革命」が起こしたい大学生・まぎーえみりーのレシピブログ。「アニマル丼」「ブーケファスト」「和ニーニ」などアイデア盛りだくさん!


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