簡単朝ごはん!スタミナ彩り満点♪豚肉とブロッコリーのオイスター炒めで「ヒツジ丼」

こんにちは、まぎーえみりーです006.gif

このブログでは、
オリジナル「アニマル丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
さらに栄養満点お腹大満足の”丼”の
レシピをご紹介しています058.gif
(盛りだくさんすぎ)

ヒツジ14匹目は、
ブロッコリーを使ってみたくてできた
この子!

c0367062_09110188.jpg



豚肉とブロッコリーのオイスター炒め丼!

特徴を洗い出そうとすると
ほんとに名前が長いww

これずっと作りたかったのですが、
いつも買いに行くとスーパーでは売り切れで…
やっと巡り会えた…!!!

濃厚な合わせ調味料が
しっかり味をつけて美味しさ倍増☆

唐辛子も加えて
噛むと目が覚めるピリ辛風味!

てなわけで以下レシピです!

豚とブロッコリーのオイスター炒め丼

<材料>(2人分)
白米 1合分

豚肉 100g
ブロッコリー 1/2株
きのこ 3個
◎オイスターソース、醤油 各大さじ1/2
◎酒 大さじ1
◎水 大さじ1
◎鶏ガラスープの素 顆粒小さじ1/2
◎塩 ひとつまみ
◎こしょう 少々
生姜チューブ 適量
サラダ油 適量
赤唐辛子 2本
いりごま 少々

〜ヒツジのパーツ〜
味付けのり 適量
ハム 1/2枚

<作り方>
1.ヒツジのパーツを切っておく。
目(4),口(3),ハムでほっぺ(4)
目は100均のパンチカッター、ハムは丸いスプーンで押し付けてくり抜いてます!
2.まずは下準備!
ブロッコリーを耐熱容器に入れてレンジで2分で茹でます。
椎茸は薄切りして、豚肉は食べやすい大きさにします。
◎を合わせておく。
3.サラダ油を引いたフライパンを熱し、生姜チューブを入れて少々炒め、さらに豚肉と椎茸を加える。次にブロッコリーを入れる。
4.同じフライパンに◎を入れ、混ぜながら全体を味付ける。さらに小口切りした唐辛子を入れて混ぜる。これで具の完成!
5.どんぶりに顔と耳は垂れているようにご飯を盛る。
6.上部分に具を盛って、ゴマを振り
各パーツをつけたら、はい、ヒツジ丼の完成!


オイスターソースって美味しいですよねー
今はナンプラーを買うか迷ってまーす


ではまぎーえみりーでした!
[PR]
by maggieemilie927 | 2015-08-19 08:28


「朝食革命」が起こしたい大学生・まぎーえみりーのレシピブログ。「アニマル丼」「ブーケファスト」「和ニーニ」などアイデア盛りだくさん!


by まぎーえみりー

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

お気に入りブログ

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

ブログパーツ

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧