簡単朝ごはん！包丁いらず♪鯖の味噌煮缶としめじの卵とじで「ハリネズミ丼」＊CUTA掲載

こんにちは、まぎーえみりーです

このブログでは、
オリジナル「アニマル丼」という
朝だからこそ食べても罪悪感のない"丼"の
でも朝からテンションあげたいから可愛い"丼"の
しかも彼に喜んで欲しいから美味しい"丼"の
で且つ朝は時間ないから30分以内に作れる"丼"の
さらに栄養満点お腹大満足の”丼”の
レシピをご紹介しています
（盛りだくさんすぎ）

ハリネズミ9匹目は、
鯖缶を使ってみたくてできた
この子！



鯖の味噌煮缶としめじの卵とじ丼！


相変わらずタイトルが長いww

鯖の味噌煮とか
昔は晩御飯のおかずで出てきても
テンションだだ下がりだったけど、

実家から離れてから
「魚食べたーい！鯖ー！鮭ー！」
みたいな感情が生まれ出してw

でも高いしグリルないしめんどいしね

缶大活躍だよね

お腹もいっぱいになる
ほっこり丼ができましたとさ

てなわけで以下レシピです！

鮭の味噌煮缶としめじの卵とじ丼

＜材料＞(2人分)
白米 1合分

鯖の味噌煮缶 1つ
しめじ 1パック
バター 10g
◎水 50cc
◎醤油、酒、砂糖 大さじ1
◎片栗粉 小さじ1
卵 3個
刻み万能ネギ 適量

〜ハリネズミのパーツ〜
味付けのり　適量
ハム 1/4枚

＜作り方＞
1.ハリネズミのパーツを切っておく。
目(2),鼻(2),ハムでほっぺ(2)
腕と脚(4),針(10程度)
目は100均のパンチカッター、ハムは丸いスプーンで押し付けてくり抜いてます！
2.しめじは石づきをもいでほぐしておく。◎は混ぜ合わせておく。卵も2個と1個でわけてといておく。
3.バターを熱したフライパンでしめじを焦げ目がつくまで炒める。
4.鯖缶を汁ごと投入して身を少しほぐしたら、◎を入れて3分程煮込む。
5.2個の溶き卵を回し入れて大きく混ぜる。さらに1個の溶き卵を回し入れたら、蓋をして30秒、火を止めて1分煮込んで具の完成！
6.どんぶりにハリネズミの顔と体部分に見えるようにご飯を盛る。
7.針部分に具を盛って、刻み万能ネギをふりかけ、
各パーツをつけたら、はい、ハリネズミ丼の完成！


今電車に乗りながらブログ書いてるんですけど、
あつーい。

長袖ブラウスは間違いだったか…


ではでは

まぎーえみりー

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＊追記(12/8)

CUTAの「丼のレシピで今日はパパっと簡単に！一品で満足できるアイデアご紹介」で掲載していただきました！
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